Tillsammans och yoghurtkvällsmat

Hej från sjukstugan. En förkylning gör ju en sådär lagom pepp på att laga god mat – efter som smakerna ändå är typ borta. Det jag var sugen på var en fruktyoghurt och bröd med skinka. Så det blev det till kvällsmat. Lyxyoghurt (alltså med smak, för att lyxa till det lite) med ananas och kokos (limited edition som funnits väldigt länge och är så god!), köpt müsli med pumpakärnor och tranbär, riktigt grovt bröd (ni vet en sådan där ”tät klump” som finns på hyllorna bland brödet och ser jättetorrt ut men egentligen är supersaftigt med härligt tuggmotstånd), apelsin, thé och bubbelvatten. Vilken fredagsmiddag!

  
Sen blev det filmen Tillsammans från SVT Play. Har sett den innan och kom ihåg att jag tyckte den var pinsam. Nu förstod man mer de vuxnas dilemman och filmen var bättre. Tänkvärd. Fick bli lite ”det är synd om mig” glass och testade en ny smak av Ben & Jerrys men tänker inte ens ge mig på att försöka stava till namnet. Får ta bild på den nästa gång jag plockar fram burken! God var den i alla fall!

Nu ska jag försöka sova bort förkylningen och kolla status imorgon bitti. Egentligen är det ju självförsvarskursen som jag bokade in mig på mellan 11-16 imorgon – men det är ju träning och vet inte riktigt hur min kropp är upplagd för det. Så ställer klockan på 09 och kollar status då!

blogstats trackingpixel

Alvedon och Göteborg 

God morgon. Tillbaka på Arlanda. Idag är det Göteborg och Scanpack som står på agendan. 

  
Kände mig ju risig igår och kroppen var precis sådär äckligt mör som man blir när man inte är 100. Gick och la mig strax efter 23 och somnade snabbt. När klockan ringde vid 05.50 var jag inte superpigg. Halsen var fortfarande allt annat än bra och kroppen mör. Men när flygbiljetter och taxi är bokat så är det bara att gilla läget. Troligen bara en förkylning i alla fall. Så blev rågflingegröt med mammas äpplenas och två alvedon till frukost.

Sovstund i taxin och nu vila i gaten. Dagen på Scanpack är inte så lång och flyga och åka taxi inte så ansträngande. Men ser fram emot soffan ikväll. Och en kaffe på planet snart hoppas jag.

So long!

blogstats trackingpixel

Marknadsmöte och tacos

Intensiv dag, idag med. Men har börjat, och blivit bättre på att hitta glädjen i småsaker i vardagen. Som lyxen med att börja dagen med möte på Wennergren Center, vilket innebär att jag får ta en härlig promenad från Universitetet genom skogsdungar och fina höstträd och längs stigar vid vattnet. Älskar närheten till vattnet överallt i Stockholm – så fin stad! Man vaknar ganska bra med denna vy och krispig höstluft.

Untitled

Sen var det marknadsmöte på Axel Johnson International. Vi träffas ungefär 2 gånger om året och delar med oss av idéer, utmaningar och samarbetsmöjligheter. Alltid inspirerande att höra vad andra håller på med, och skönt att höra att andra har samma problem som en själv. Det är konstigt det där. Egentligen skulle man ju ha någon som kom och sa att ”de där problemen har vi inte alls” – ”vi löste det så här”. Men ändå känns det bättre när man sitter i samma sits som någon annan, att man inte är själv och att man kan jobba tillsammans och bolla idéer. Och det är nog nyttigt och helt klart det man lär sig mest på. Sen blev det lunch på restaurang Retro i Wennergren Center – toppenställe det med för lunch. Blev en sallad med röktlax. Mycket gott. Eftermiddagen spenderades med diskussioner om Cluster, Structures, XML-filer och SQL-databaser. Vi snackar PIM-system och förändringar av vårt nuvarande system med tabeller för 12 språklager och hur man bäst ska hantera masterdata. Alltid lika intressant och utmanande. Någonstans borde jag ha läst IT, för IT-logik är roligt! Vi hoppas i alla fall kunna komma framåt med detta och utveckla vårt nuvarande system till något starkare än det är idag! När vi var klara stötte vi på ett mycket glatt gäng av VD:ar, marknadschefer och annat ”löst folk” som var på mycket gott humör eftersom de precis vunnit AxLab. Tävlingen som Axel Johnson-gruppen anordnade för nya idéer inom koncernen. Axel Johnson International kom med flest idéer och vi han spruta ut en hel del kan jag säga. Det vinnande konceptet var ett hopplock av idéer från tre dotterbolag i Axel Johnson International. Inspirationsresa till Berlin får vinnarna och sen troligtvis en bra ranking för att få anslag från idéfonden som finns inom Axel Johnson AB. Grattis gänget! Det gjorde vi bra som grupp! Efter det blev det promenad till roslagsbanan igen och lite frisk luft. Men vid det laget började jag känna mig rätt sliten och inte alls helt fit for fight – ordagrant eftersom det var boxning ikväll. Har fått ont i halsen och med tanke på att planet går till Göteborg imorgon bitti 07.50 var det inte riktigt läge att dra på sig hög feber. Så nu blev det Taco-middag med Daniel istället (man kan inte tro det, men idag var det faktiskt mitt förslag – verkligen ett tecken på sjukdom!).

Untitled

Nu har jag läst dagens uppsjö av bloggar och gjort klart styrelsematerial till vår VD som helt enkelt inte hunnits med tidigare. Så vila och lite datorjobb fick bli kvällens to-do’s. Nu är mitt to-do, duscha, packa väskan och gå och sova. Förhoppningsvis är halsontet bättre imorgon (brukar alltid vara steg 1 i mina förkylningar). Jag har inte tid att var sjuk – och jag har självförsvarskurs på Combat på lördag. Så kroppen – kom igen nu!

blogstats trackingpixel

Sally Voltaire och webbhotell

Hejkon Bacon!

Idag har det varit fullt upp – som vanligt! Började jobbet i vanlig tid med lite mail, niomöte och brandsläckning. Klockan 11 gav vi oss av till Scandic Täby, för ett litet lunchmöte med hotellchefen och Axel Johnsons Key Account. Jag och Marcus behövde lite utrymme att tänka ”outside the box” vad gällde segmentering och kundbearbetning så vi slog oss ner i foajén en stund innan lunchmötet. Riktigt bra brainstorming faktiskt. Sen blev det trevligt lunchmöte – vi fick se konferenslokalerna, gym, bastu, hotellrum och pröva restaurangen. Innan har Scandic Täby varit rätt nedgånget – men vilken upprustning. Jättefint faktiskt, jag var förvånad. Det var ett bra möte för hotellets ledning, jag har nämligen varit skeptiskt till att boka in folk på Scandic täby innan – men efter renoveringen så är det nu jättefina rum och lokaler. Jag har alltid funderat på vilka som bor i Täby på hotell, men tydligen är det hotellkris i stockholm och vissa dagar är det omöjligt att få hotell i stockholm över huvudtaget och Uppsala är det enda alternativet. Sjukt ju! Och Scandic Täby har tydligen mycket kunder som är besökare till Friends Arena – hade jag inte tänkt på, men är faktiskt ganska nära. Så lite gratis promotion för Scandic Täby – bra upprustning och fräscht hotell. Jag och Danne prövade ju frukostbuffén förut också, den är också bra!

Efter lunchen satt jag och Marcus kvar och planerade vidare – timmarna drog iväg. Men det var en mycket givande dag. Så inspirerande när man känner att man klickar med folk och jag och Marcus tänker ofta ganska ”business-lika” vilket gör ju kommunikationen så himla mycket lättare. Jag hoppas verkligen att vi kan ro det här i land ordentligt och leverera resultat. Vore så roligt.

Efter mötet blev det hem, fixa några mail och sedan rulla vidare in till stan. Jag mötte upp Emma på Åhléns City för lite AW. Vi har högtflygande planer – eller ja, planen är att ha högtflygande planer, just nu flyger de liksom inte alls – men snart kanske! Det var i alla fall väldigt trevligt! Vi käkade kvällsmat på Sally Voltaire & Systrar på Åhléns. Deras meny var underbar! Fanns så mycket saker som verkade gott. Och bakverken såg också ljuvliga ut. Jag och Emma bestämde oss för en Sallad med stekt halloumi, mathavre med grönsaker, morotshumus och lite annat smått och gott (inga nötter – yey). En sallad, men så matig och riktigt lyxig. Dit återvänder jag gärna! Mums!

Untitled

Passade på att spana in en skinnväska från Adax Copenhagen med – vill ha!

Untitled

En ”Cosy Shoulder Bag” – vore perfekt att ersätta min andra bag som gick sönder förut med. Och var sådär ljuvligt mjuk och luktade skin med. Kanske ska suga på karamellen och lyxa till det. För att jag ju verkligen behöver en väska till med tanke på hur garderoben ser ut. (A girls best friend, väskor!)

Det jag däremot inte bara har spanat på utan faktiskt shoppat idag är ett webbhotell, och två domäner. Efter massa googlande fram och tillbaka mellan recensioner och diskussioner om webbhotell blev det Loopia. De har funnits länge och har okej betyg på de flesta ställena. Var inne på City Network (City Site från idag) som hade fått super betyg innan, men under 2015 verkar ha rasat i service och upptider. Miss Hosting som verkade för billigt för att vara sant – vilket det ofta är och Binero som fick massa Error-meddelanden och laddade sjukt segt och inte var responsiv – bra intryck när man inte ens lyckas underhålla sin egen sida (not!). Så det blev Loopia. Först skulle kalaset gå på nästan 1500:- men googlade lite och hittade en riktigt fin rabatt hos Aftonbladet rabatter – visste inte ens att sidan fanns! Man får tag i rabattkoder helt utan inlogg etc., letade efter ”haken” men kunde inte hitta den, så misstänker att det är för att dra trafik till siten och få betalt för reklam. Fine for me – sparade in 800:- åt mig, tack!

Nu blir det sova. Marknadsmöte imorgon förmiddag och Webbare-möte imorgon eftermiddag!

blogstats trackingpixel

Leverantörsmöte och träning

Vaknade av klockan helt sjukt trött i morse. Och förvirrad. Varför? Jo för att min kära sambo är lite knasig och ville helt enkelt sova ”upp och ned” igår – så vi låg med fötterna mot huvudänden och kuddarna i fotänden. Gick ju bra att sova så. Men när klockan ringde vid fötterna och man vaknar förvirrat upp – då var det lite samma känsla som när man vaknar på ett hotell ibland och undrar var man är. Men jag var ju inte så långt bort. Bara åt fel håll.

Trött som jag vet inte vad gick jag upp till ett ganska tomt kylskåp som fick bjuda på Scramble eggs. Konstaterat att det är rätt gott på morgonen, liksom mer mättande på något sätt. Kör 2 ägg och 2 dl äggvita (6 äggvitor) vilket ger ”mycket ägg” men lite kalorier. Inget jag äter varje dag – men det är gott. Äggvita på dunk ser kanske inte så fräscht ut, och skulle inte bara äta det, men uppblandat med vanliga ägg är det riktigt bra. (och till maränger måste det ju vara super!) Äggröran har en tendens att släppa ifrån sig lite vatten så gäller att ta av den i tid för att den inte hamnar i ett vattenbad.

Sen blev det iväg till jobbet. Möte med en leverantör på förmiddagen och gemensam lunch på Pomodorini – den pizzerian är faktiskt riktigt bra, inte bara för pizza. Eftersom den ligger nära jobbet käkar jobbet ofta lunch där, inte jag så ofta då jag mestadels har matlåda – men när jag inte har det blir det Pomodorini (även kallad Tomaten). Deras sallader är super – mycket protein i varierad form t.ex som dagens sallad som är min favorit – Avokadosallad: Handsklade räkor, skinka, avokad (en hel), champinjoner, ägg (ett helt) , citron och sen basen körsbärstomater, gurka och grönsallad. Och grönsalladen blir nästan alltid kvar då det är mycket mat. Och man slipper torr pasta eller pestdressingar med nötter som jag inte kan äta. Finns med parmaskinka, med kräftor, salami etc och man får ändra som man vill – mycket bra! Sen kan jag även rekommendera deras pizzor som jag och Daniel har käkat några gånger på kvällen efter lite prövande runt om i Täby så var konstaterandet att Pomodorini har bäst pizza!

Eftermiddagen bestod i att nästan få klart fallskyddskatalogen – äntligen!
Sen blev det hemåt med paraplyet i mörkret – usch nu är det verkligen höst, snart stockholmsvinter – I don’t like it. Luleåvinter, gärna – stockholmsvinter, blä! Väl hemma blev det lite frukt för att försöka peppa lite inför träningen.

Untitled

Gick dock sådär – var så fruktansvärt oppe att gå och träna. Men hoppade ju över thaiboxningen i söndags för att vila  och jag kände för att göra exakt samma sak idag. Men kände att jag bara försökte skjuta på träningen, för jag vet ju att det är roligt när jag kommer iväg. Kände mig mentalt slagrädd och ville inte gå dit. Var superfröt och trodde typ jag höll på att bli sjuk. Tyckte synd om mig själv i soffan. Bytte i alla fall om. Tyckte ännu mer synd om mig i sängen en stund. Satte på mig skorna, typ bröt i hop när Daniel frågade om jag skulle på träningen, tryckte på hissknappen och tänkte att nu går jag dit. För det blir ett moment 22. Jag mår dåligt av att jag ”måste” göra saker när jag kände att jag behövde handla och ville ta det lugnt. Men jag mår också dåligt av att stanna hemma för då tänker jag att jag ”borde ha tränat” och då kommer jag ändå inte njuta av att ta det lugnt. (Vilket jag ju bestämde mig för i Söndags och faktiskt lyckades med!) Så jag tog mig iväg till träningen och det var ju rätt beslut. Så rätt beslut! 15 minuter in i träningen glömmer man att det var synd om en och man njuter av att röra kroppen – och inte behövde väl jag vara slagrädd idag. Sjukt att det går så fort. Hoppas att jag slipper övervinna samma mentala barriär på torsdag. Kom igen Julia du vet ju att det är skoj när du väl är där och att det är de dagarna som känns sämst som man behöver det mest. Och de dagarna när det känns sämst innan som det känns bäst efter. Tack Combat för att ni vände den här kassa eftermiddagen till en bra kväll! Sen blev det hem och käka kålpudding (från den frysta vitkålen som Mamma talade om för mig att det inte skulle gå att använda, men jo du, fungerade perfekt att woka och sen göra kålpudding av! Om man inte testar får man inte veta.) Untitled

Sen blev det en kopp thé i soffan.

 

blogstats trackingpixel

Quinoa och fallskyddsutbildningar

Så var det måndag igen. Helgen har som sagt varit lat och alldeles alldeles underbar ;) Ibland behöver man göra ingenting. Idag på jobbet tog jag tag i fallskyddsbroschyren som hade legat och väntat på mig länge och väl. Jag blev ju inte direkt klar – men kom en bra bit på vägen i alla fall. Fotsättning följer imorgon på den. Vi har massa nya fallskyddsutbildningar som skulle läggas upp i databasen och det tar sin tid med texter och bilder. Men nu kan jag allt om arbete på tak, Sprat! Level 1,2 och 3 och GWO arbete. Inte alla som kan det!

Så det ägnade jag dagen åt. Var väldigt lugnt med folk på jobbet idag och till och med telefonen var tyst. Så satt och skrev om kurser mest hela dagen. Strax efter 17 packade jag ihop för dagen och drog till gymmet. Väl där konstaterade jag att det är alltid något man glömmer. Idag var det strumpor. Det är ofta strumpor. Idag var det dock lite extra jobbigt att glömma strumpor. Jag hade nämligen klänning och strumpbyxor till jobbet, det är jobbigt att använda träningsbyxor och strumpbyxor. Så det blev barfota i skorna och 15 min löpning. Kanske inte det fräschaste jag gjort – återstår väl att se nästa pass. Men fungerade förvånansvärt bra. Körde ett bergspass på löpbandet – funkade bra med lite lutning när man sprang som fick det att suga lite i benen. Sen blev det lite latsdrag, pushdowns, biceps curls, skivstångsrodd, benböj (jobbar på djupet i benböjen och längden på hälsenorna) avslutade med lite armhävningar och situps. Så hann i alla fall med rätt stora delar av kroppen på en timme. Egentligen bör man väl fokusera lite mer på passen. Men just nu känner jag att ett gympass i veckan verkar vara det jag lyckas få in och då vill jag ändå hinna känna igenom kroppen. Får ju träning på thaien med så vill pumpa lite vikter och underhålla lite muskler. Har ingen förhoppning om att bygga några superbiffiga muskler, men en gång är ju bättre en ingen gång!

Sen blev det hem (barfota i stövlarna, eftersom jag duschade hemma och inte riktigt ville dra strumpbyxorna över träningsbyxorna) men det gick ju det med. Hoppa in i duschen. Koka lite Quinoa (tricolore) och värma lite lax. Passade även på att riva lite morötter. Fick en grönsakstillsats till min kitchen aid när jag fyllde och den är superbra. Gjorde gurkskivor igår (kommer bli såå perfekta till pressgurka som jag aldrig gjort men älskar – varför behålla gurkan nyttig liksom…) och rivna morötter idag, gjorde även pizzasalladen i den för några veckor sedan. Fungerar mycket bra! Kitchen aiden blev helt plötsligt mycket mer användbar!

Quinoa och lax

 

Sen blev det styrelsemöte för bostadsrättsföreningen.
Nu är det sovdags!

blogstats trackingpixel

Pannkaksfrukost och höstpromenad

Idag var en sådan dag där jag kände att det jag och min kropp och psyke behövde mest var en lugn dag med läsning, promenad, frisk luft, och långfrukost. Egentligen var det ju som bekant sparring idag. Varje söndag får jag alltid pusha mig själv iväg till träningen med vetskapen om att när jag väl är där är det riktigt roligt och känslan efteråt är underbar. För ingen har någonsin ångrat ett träningspass som min kära sambo brukar säga. Så jag gick igenom den loppen i huvudet några gånger i morse och tänkte att jag borde verkligen gå iväg och träna. Men känslan var att jag verkligen längtade efter en sådan där dag som mina helger alltid var när man var mindre. Man gick upp, käkade frukost och pappa frågade ”vad ska vi göra nu då?” och familjen i någonstans gemensam brainstorming försökte komma på något bra att göra. Promenad brukade bli beslutet rätt ofta. (Vilket jag var mindre entusiastisk över. Inte förrens på senare åren (låter som jag är minst 80!) har jag liksom sett charmen i att ta en promenad). Så det brukade bli oplanerade dagar med inte massa saker bestämt. Imorse saknade jag det. Daniel hade åkt iväg tidigt och det var tyst och lugnt i lägenheten. Så jag bestämde mig för att ska jag vara hemma från träningen så ska jag verkligen besluta att det är för att jag vill det och inte bara för att jag är lat, och då ska jag njuta av det. Så jag bestämde att jag skulle stanna kvar hemma. Jag stekte pannkakor, gjorde kaffe (Lungo som jag lärde mig att det hette igår – en ”utdragen” espresso alltså med mer vatten), skalade en morot och gjorde ”hallonsylt”. Sen blev det långfrukost med boken bredvid mig.

Untitled

Efter det fortsatte jag läsa boken i soffan. Tills jag kände att jag behövde en läspaus och tog en mysig höstpromenad. Vad fint det är i Sverige nu! Untitled

UntitledUntitled

Untitled

Nu blir det nog lite mer läsning innan kvällsmat. Tänkte mig fetaostbiffar och rotfrukter i ugn!

blogstats trackingpixel

Libanesiskt och Jersey Boys

Lördag – härligt! Började så klart dagen med att ta lite sovmorgon. Till och med Daniel var trött så vi sov till kl 10. Sen var det dags att gå upp för att ta tag i dagen. Blir alltid nedstämd på lördagsnätterna för att helgen liksom bara rusar iväg för mig. Sovmorgon är viktigt för att jag ska orka, och med intensiva veckor är det lätt att man ”slappar bort” lördagen och sen är det bara kväll och man tycker inte att man gjort något. Mitt största mentala hinder just nu – oavsett vad jag gör så önskar jag att jag hunnit göra mer under dagen. Slappa mer, jobba mer, träna mer, läsa mer eller umgås med Daniel mer. Alltid är det något ”mer” som man inte hann med. Men. Idag blev det i alla fall proteinpannkakor till frukost. Vilket var väldigt enkelt:

Proteinpannkakor:

  • 1 banan
  • 2 ägg
  • 0,8 dl neutralt proteinpulver

Untitled

Blev mycket mer fluffiga än vanliga bananpannkakor, men mer mättande än vanliga bananpannkakor med. Så, de kan nog bli sådana imorgon också. Lättare att steka med, trillade inte sönder så mycket. Och sen hallon och chiasylt till! Efter det blev det leka lite med nya datorn. Jobb Apple-ID och Privat Apple-ID skapar en del problem när jag vill blogga med bilder från jobbmobilen, men inte ha jobbgrejer i privata prylar. Vi får se hur jag löser det. Prövar att backuppa lite bilder i Flickr just nu. Sen blev det promenad till Danderyds sjukhus för att ta tunnelbanan in till stan. Jag ville gå en promenad, men tiden hade runnit iväg – så jag slog ihop promenad med transport till stan. Så 1h tar det att gå från Täby till Danderyds Sjukhus, men vädret var underbart. Så det var härligt. Sen blev det att gå en sväng på stan, hade några ärenden jag skulle göra. Och besöka Alpinmässan på Mood Gallerian. Det var en flopp kan man säga. Typ 6 montrar som i bästa fall innehöll några feta off-pistlagg. Inte riktigt vad jag trodde det skulle vara. Och uppenbarligen inte andra heller, för jag stötte på en gammal klasskompis och han undrade också vad som hade hänt – hajpat event men noll leverans. Syns. Hade kunnat vara trevligt. Sen mötte jag upp Daniel och Mamma och Pappa på Hötorget för att promenera till Tabbouli, en libanesisk restaurang. Deras avsmakningsmeny är underbar 16 varma och kalla smårätter och sen lite grillmix (om man vill). Till och med Daniel som inte brukar hurra över att äta ”spännande mat” tycker detta är kanon. Såå gott. Att jag bara käkat frukost och tagit en promenad och var vrålhungrig gjorde bara saken bättre. Så gott! Untitled

Sen blev det Jersey Boys på China Teatern. Sann historia om bandet Four Seasons påstods det. Mycket 60-talsmusik, som jag vanligen inte alls är så förtjust i. Men sjukt duktig ensemble och sådana röster! Rekommenderas starkt! Untitled

blogstats trackingpixel

Ledningsgruppsmöte och Kvällspromenad

Helt enkelt en väldigt ”jobbig” fredag – inte i meningen att den var ansträngande/tråkig utan att det helt enkelt var mycket jobb. Hade ledningsgruppsmöte på förmiddagen med en hel del önskvärda med stora projekt som sattes igång. Hade en broschyr som jag egentligen tänkt leverera på fredagkvällen. Men i på kvällen hade jag inte ens fått ner den till InDesign. Gjorde dock lite ändringar i vår produktdatabas sådär på kvällskvisten – skönt att åtminstone känna att man sparkar igång projektet. 

Gick hem från jobbet vid halv sju. Det är något med fredagar och jobba länge. Då slutar många av mina kollegor tidigt och folk ska iväg. Mailen lugnar sig. Och det blir tyst på kontoret. Själv jag jag kampsportsfys kl 18.15 men det är en sådan träning som inte är ”obligatorisk” i min värld – jag går på den när tiden tillåter det. Vilket är ganska ofta för jag tycker det är viktigt att planera in träning. Men jag tycker också att det är dåligt att gå runt och stressa över jobbsaker – då tycker jag det är bättre att lägga tiden på dem. Få saker gjorda och ta helg med ett bättre samvete. Nu är det helg!

Blev kvällspromenad istället för fys. Första riktiga vinter/höstpromenaden. Tjocka jackan, vantar och mössa på och framgångspodden i lurarna.

  
Sen blev det hem och käka fredagsmiddag. Lax med wokadegrönsaker!

  
Kvällen avslutades med actionkomedin ”Spy” i soffan. Den var bra, men ganska överdriven! 

blogstats trackingpixel